5 Peregangan Untuk Anjing Kanan

2024 Pengarang: Daisy Haig | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:12

Oleh Monica Weymouth

Sekiranya anda pernah mengikuti kelas yoga, anda pasti tahu betapa baiknya sesi regangan badan yang betul. Kekakuan meleleh, sakit secara misterius hilang dan, lama-kelamaan, sendi anda menjadi lebih kuat dan sihat.

Walaupun anak anjing anda mungkin tidak menyukai aliran vinyassa, dia boleh mendapat manfaat daripada rutin peregangan anjing-terutama jika dia mendekati tahun keemasannya.

"Peregangan boleh menjadi alat yang bagus untuk membantu haiwan peliharaan menjaga mobiliti dan keselesaan ketika mereka meningkat usia," kata doktor haiwan Christina Fuoco, pengarah perubatan di Philadelphia's Whole Animal Gym. "Sendi artritis boleh mengeras dan beberapa latihan gerakan dapat membantu mengekalkan fungsi, dan juga mengurangkan rasa sakit."

Seperti biasa, jika anda mengesyaki anjing anda mengalami radang sendi atau mengalami ketidakselesaan, lawatan ke doktor haiwan anda adalah tepat. Sebaik sahaja anda memahami keperluan dan batasan anjing kanan anda dan telah membincangkan rejimen regangan anjing dengan doktor haiwan anda, cubalah peregangan terapi ini dengan rakan anjing anda.

Basikal

Jangan beritahu yogi Instagram, tetapi peregangan tidak perlu lebih terperinci untuk menjadi bermanfaat-sebenarnya, ia hampir tidak perlu meregangkan. "Salah satu" peregangan "terbaik sebenarnya hanya menggerakkan sendi melalui jarak gerakan dan tidak memberi ketegangan pada otot," kata Fuoco. Untuk anjing yang sudah tua, dia mengesyorkan "mengayuh basikal" dengan perlahan kaki belakang, gerakan yang menghangatkan cairan sendi dan meningkatkan aliran darah untuk membantu sendi dan otot merasa lebih selesa. Regangan pasif ini juga membantu meningkatkan gaya hidup haiwan peliharaan senior, yang membolehkan mereka tetap aktif.

Sambungan Bahu

Sebagai ahli terapi pemulihan anjing yang disahkan, Sasha Foster adalah penginjil anjing. "Pentingnya meregangkan anjing yang lebih tua tidak boleh dilebih-lebihkan," katanya. E-bukunya, "Old Dog! Latihan dan Peregangan untuk Merasa Baik," memperincikan bagaimana untuk meregangkan anjing menggunakan pelbagai peregangan, termasuk panjangan bahu.

Untuk melaksanakannya, minta anjing anda berbaring di sebelahnya dan stabilkan sendi bahu dengan meletakkan satu tangan di atas bahu dan memberi tekanan lembut. Letakkan tangan anda yang lain di bawah kakinya dan angkat perlahan selari dengan lantai. Dengan siku lurus, gerakkan perlahan kaki ke arah kepala sehingga anda merasa tahan, kemudian tahan selama 20 hingga 30 saat.

Duduk dan Berdiri

Seiring usia anak-anak kita, banyak dari kita akan berhenti memberi mereka isyarat "duduk" jika gerakan itu nampaknya mencabar. Ini boleh menjadi kesalahan-dan, sebenarnya, boleh menyumbang kepada ketidakselesaan di masa depan.

"Duduk dan berdiri adalah latihan aktif yang luar biasa untuk membantu meningkatkan pergerakan di pinggul dan lutut," kata Fuoco. Penting untuk menentukan sama ada anjing anda cukup selesa untuk melakukan gerakan biasa-jika dia menentang atau menunjukkan pencerobohan, ini adalah tanda jelas bahawa ia terlalu kuat. Untuk menentukan had haiwan kesayangan anda dan jumlah aktiviti yang sesuai, Fuoco mengesyorkan berunding dengan pakar pemulihan.

Fleksi Pinggul

Sekiranya pinggul adalah kawasan yang bermasalah, pertimbangkan peregangan lembut ini, kegemaran Foster untuk anjing tua. Semasa anjing anda terletak di sisinya, letakkan telapak tangan sebelah atas tulang kaki punggung atas untuk menyokong sendi. Letakkan tangan anda yang lain di bawah kaki, angkat selari dengan lantai. Biarkan lutut membengkok, kemudian perlahan-lahan mengarahkan kaki di sepanjang sisi badan sehingga anda merasa tahan; kemudian, tahan selama 20 hingga 30 saat.

Main Bow

"Main busur" diberi nama tepat - itu adalah gerakan yang dilakukan anjing ketika dia bersiap untuk bermain, sama ada dengan binatang lain atau dengan manusia. Ketika berada dalam posisi, seekor anjing menurunkan dadanya ke tanah dan kaki depannya terbentang di hadapannya.

Fuoco mengesyorkan peregangan untuk berjalan selepas berjalan kaki atau melakukan aktiviti yang kuat. "Busur bermain adalah peregangan yang bagus untuk otot pangkal paha, kawasan yang banyak anjing akan bekerja berlebihan jika mereka mengalami kecederaan lutut yang halus," katanya. Untuk mendorong anjing anda tunduk, lakukan kedudukan anda sendiri - dia mungkin akan membalasnya, dan semua orang akan menikmati peregangan yang bagus.