Pemakanan Untuk Anjing Atletik Dan Bekerja

2024 Pengarang: Daisy Haig | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:12

Pengajian siswazah saya dalam fisiologi senaman manusia dan pemakanan sukan mengesahkan bahawa atlet yang serius akan menggunakan sebarang kaedah untuk memperoleh kelebihan daya saing. Kekurangan doping darah seperti Lance Armstrong, ada teknik pemakanan yang sah yang dapat membantu atlet mengekalkan prestasi yang tinggi.

Nampaknya strategi pemakanan manusia juga dapat membantu atlet anjing mendapatkan kelebihan dalam persaingan. Satu kajian dalam terbitan terbaru American Journal of Veterinary Research menguji bar sukan untuk anjing yang serupa dengan produk pemulihan senaman bagi manusia untuk melihat apakah ia dapat membantu atlet anjing. Mereka mendapati bahawa bar ini dapat membantu atlet anjing pulih lebih cepat dan bersedia untuk pertandingan lebih lanjut.

Penggunaan Sumber Tenaga dalam Sukan

Prestasi atletik memerlukan tenaga. Tenaga atau kalori hanya dapat disimpan di dalam badan sebagai karbohidrat, lemak, atau protein. Itu sahaja. Atlet berusaha memaksimumkan simpanan badan mereka dengan sumber tenaga ini tanpa menambahkan berat badan yang tidak perlu yang akan menurunkan prestasi atletik.

Karbohidrat disimpan dalam bentuk glikogen pada otot dan hati. Glikogen otot membekalkan gula atau glukosa terus ke otot semasa bersenam. Glikogen hati adalah "cadangan" untuk memberikan glukosa kerana otot menggunakan glikogennya. Tidak seperti manusia, anjing tidak menggunakan glikogen dalam jumlah besar semasa bersenam dan oleh itu mempunyai simpanan glikogen yang sangat kecil di otot dan hati mereka.

Protein dari otot juga digunakan untuk tenaga semasa bersenam. Ini bermaksud bahawa otot sebenarnya diruntuhkan semasa acara sukan. Protein otot adalah sumber tenaga utama bagi anjing semasa latihan dan prestasi sukan.

Lemak memberikan jumlah kalori paling besar per unit berat. Tetapi menggunakan lemak untuk kalori memerlukan banyak oksigen. Manusia hanya boleh menggunakan oksigen untuk membakar lemak pada tahap intensiti latihan yang lebih rendah. Ini bermaksud lebih cepat atau lebih keras anda bersenam, semakin sedikit lemak yang anda bakar secara langsung untuk tenaga. Atlet manusia hanya dapat membakar lemak dalam jumlah besar jika mereka melambatkan ke tahap latihan pertengahan. Jika tidak, lemak dibakar selepas bersenam semasa badan mengembalikan glikogen dan proteinnya.

Hebatnya, anjing dapat membakar lemak pada tahap intensiti latihan yang sangat tinggi. Sebenarnya, protein dan lemak adalah bahan bakar utama untuk prestasi atletik pada anjing. Inilah sebabnya mengapa anjing kereta luncur dapat menarik selama 10-12 jam tanpa melambatkan, sementara manusia tidak dapat melakukan senaman pada tahap intens selama itu.

Strategi Pemakanan untuk Sukan

Pemakanan Selepas Acara

Kajian pada manusia menunjukkan bahawa penyerapan glukosa oleh usus dan otot lebih besar dalam masa 60 minit selepas bersenam. Kajian lanjutan menunjukkan bahawa glukosa yang dimakan bersama protein selepas bersenam mendorong pengeluaran otot. Penyelidikan ini telah menghasilkan sebilangan besar produk untuk atlet manusia yang menggabungkan pelbagai gula dan asid amino untuk pemulihan selepas latihan. Kajian anjing ini mengkaji "bar pemulihan" yang serupa yang menjadi popular di kalangan pemilik anjing yang bekerja.

Bar sukan taring mengandungi maltodextrin dan protein whey. Maltodextrin mempunyai indeks glisemik tertinggi dari semua gula sehingga mudah diserap dari usus. Whey, produk sampingan protein dari keju, mengandungi sejumlah besar asid amino rantaian bercabang (BCAA) yang penting untuk membina otot.

Para penyelidik mendapati bahawa bar sukan dengan cepat meningkatkan kadar darah untuk glukosa dan BCAA dan mengekalkannya pada tahap yang diperlukan untuk mengisi glikogen dan tisu otot. Oleh kerana simpanan glikogen terbatas pada anjing, glukosa yang tidak digunakan dapat ditukar menjadi lemak untuk menggantikan simpanan lemak yang habis semasa latihan.

Malangnya, para penyelidik tidak melakukan biopsi lemak, otot, atau hati pada anjing ini untuk mengesahkan bahawa glukosa dan BCAA dalam darah sebenarnya mengisi glikogen, lemak, dan tisu otot. Walaupun terdapat bukti yang pasti, kajian menunjukkan bahawa atlet anjing boleh memanfaatkan strategi pemakanan selepas acara.

Tetapi jangan menganggap bar sukan ini sesuai untuk anjing anda. Mereka sangat tinggi kalori (250 kalori / bar) dan ditujukan untuk pemulihan pemakanan untuk atlet anjing ekstrem (iaitu, anjing luncur), anjing penggembala atau acara yang dilatih secara intensif, atau anjing penyelamat dan tentera yang mengalami aktiviti intensif yang berpanjangan.

250 kalori dari maltodextrin dan whey tidak akan mengubah anjing anda menjadi atlet; ia hanya akan mendorong kenaikan berat badan.

Ken Tudor