Asid Lemak Untuk Kesihatan Kulit Dan Haiwan Peliharaan

2024 Pengarang: Daisy Haig | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:12

Oleh Randy Kidd, DVM, PhD, Holistic Veterinarian

Anda mungkin pernah mendengar bahawa jumlah asid lemak omega-3 dan omega-6 yang betul dalam makanan haiwan kesayangan anda dapat menghasilkan kulit dan jaket rambut yang sihat. Tetapi apa sebenarnya asid lemak? Mana yang diperlukan oleh haiwan kesayangan anda? Adakah asid lemak dalam makanan komersial cukup? Dalam artikel ini, kami akan melihat asas-asas asas pemakanan ini untuk membantu anda memahami apa yang diperlukan oleh haiwan kesayangan anda dan di mana mencarinya.

Pertama, mari kita lihat lemak. Dalam jumlah yang sedikit, lemak adalah bahagian semula jadi dari diet yang sihat untuk haiwan peliharaan dan mereka. Beberapa lemak khas, yang dikenali sebagai asid lemak, sangat penting untuk kesihatan umum mana-mana spesies haiwan, terutama untuk menjaga kulit dan jaket rambut yang sihat.

Asid lemak adalah salah satu daripada tiga kategori lemak diet (atau lipid):

• Minyak - lipid yang cair pada suhu bilik
• Lemak - lipid yang padat pada suhu bilik
• Asid lemak - lemak dengan struktur kimia tertentu

Asid lemak penting, atau EFA, adalah asid lemak yang memerlukan spesies yang tidak boleh dibuatnya dari sumber lain. Asid linoleat adalah contoh EFA untuk anjing, dan kucing memerlukan EFA linoleik dan arakidonik.

Asid lemak kemudian dikelompokkan ke dalam kategori termasuk omega-3 dan omega-6, masing-masing dengan struktur biokimia tersendiri. Walaupun kedua-duanya diperlukan untuk kesihatan yang optimum, masing-masing berfungsi berbeza di dalam badan. Berikut adalah beberapa perkara biasa dan di mana ia boleh didapati:

Asid lemak omega-3 termasuk: Asid Alpha-linolenat (ALA), asid eicosapentaenoic (EPA), dan asid docosahexaenoic, atau DHA. (Perhatikan bahawa DHA bukan DHEA, suplemen lain yang biasa didapati). Minyak ikan, terutama ikan air sejuk seperti salmon, mackerel, halibut, dan herring, serta haiwan yang memakan ikan ini, adalah sumber makanan utama asid lemak omega-3. Asid lemak omega-3 juga terdapat dalam minyak dari beberapa tumbuhan seperti rami. Kacang kenari dan kacang kedelai juga mengandungi sejumlah besar, serta kuman gandum segar.

Asid lemak omega-6 merangkumi: Asid linoleat (LA), bentuk aktifnya, asid linolenik gamma (GLA), dan asid arakidonik (AA). Omega-6 terdapat dalam minyak safflower, sunflower, corn dan evening primrose dan Borage. Ia juga terdapat pada lemak unggas dan babi, tetapi sangat sedikit terdapat pada lemak daging lembu atau lemak lemak. Asid Arachidonic, asid lemak penting untuk kucing, hanya terdapat dalam sumber haiwan - dalam beberapa minyak ikan, lemak babi dan lemak unggas.

Banyak makanan haiwan komersial mengandungi lebih banyak omega-6 daripada omega-3, tetapi telah terbukti bahawa diet yang lebih tinggi dalam omega-3 dapat memberikan manfaat kesihatan yang besar. Terdapat beberapa sebab untuk ini, tetapi pada asasnya ia berkaitan dengan dari mana asalnya. Jagung, misalnya, tinggi asam lemak omega-6, jadi daging dari haiwan yang diberi makan jagung juga tinggi omega-6. Daging, telur, dan susu yang berasal dari haiwan yang diberi makanan yang mengandung biji rami memiliki proporsi omega-3 yang lebih tinggi, begitu pula daging dari haiwan yang diberi makan rumput atau haiwan bebas.

Walaupun asid lemak omega-3 mungkin lebih sukar untuk didapatkan, faedahnya sangat baik. Jumlah asid lemak yang mencukupi, dengan nisbah omega-3 dan omega-6 yang betul, diketahui dapat membantu mencegah keadaan berikut (beberapa keadaan juga boleh dirawat dengan tahap terapi asid lemak yang betul):

• Kulit kering dan kusam, rapuh, gatal dan bulu
• Proses keradangan dari mana-mana sumber
• Alergi, disfungsi sistem kekebalan tubuh - terutamanya keadaan autoimun, dan penyakit yang berkaitan, seperti arthritis, penyakit radang usus, diabetes, asma, dan kolitis ulseratif, boleh bertindak balas terhadap jumlah omega-3 makanan yang betul.
• Jangkitan ragi dapat diperlahankan
• Ketajaman visual dan keadaan jantung mungkin bertambah baik
• Omega-3 terbukti memperlambat pertumbuhan beberapa barah
• Minyak ikan menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah
• Berat badan berlebihan - keseimbangan asid lemak omega-3 dan omega-6 yang betul sebenarnya dapat membantu mencegah kegemukan
• Banyak keadaan mental (pada manusia) bertindak balas dengan baik terhadap peningkatan tahap omega-3.

Sebagai tambahan kepada jumlahnya, keseimbangan asid lemak omega-3 dan omega-6 yang betul juga penting. Sebagai contoh, diketahui bahawa terlalu banyak omega-6, asid linoleik, sebenarnya boleh menyebabkan keradangan. Jadi, kuncinya adalah membekalkan cukup asid lemak yang diperlukan, dengan keseimbangan yang betul. Ini bermasalah kerana, walaupun penelitian sedang dilakukan, saat ini kami tidak benar-benar mengetahui nisbah yang paling sihat untuk setiap spesies haiwan kesayangan.

Walaupun anda mungkin melihat cadangan bahawa nisbah omega-6-ke-omega-3 mestilah dari 20: 1 hingga 5: 1, anda pasti curiga. Omega-3 sukar diawetkan dalam makanan yang dibungkus.

Bagi kebanyakan haiwan peliharaan yang makan diet komersial (biasanya tinggi omega-6s), dos tambahan omega-3 harian dalam bentuk minyak ikan atau minyak biji rami (atau bahkan percikan biji biji rami) yang dicampurkan ke dalam makanan haiwan kesayangan akan menjadi menolong. Tanyakan cadangan doktor haiwan anda. sebagai contoh, untuk anjing, kecuali makanan haiwan peliharaan yang anda gunakan secara khusus menyebutkan kandungan omega-3, anda mungkin boleh mengandaikan bahawa menambahkan kira-kira 1 sudu rami atau 1 sendok teh minyak ikan ke setiap paun makanan anjing anda akan bermanfaat. Sekali lagi, periksa dengan doktor haiwan anda untuk mengetahui dos yang tepat dan asid lemak tertentu yang akan digunakan.

Petua untuk menyediakan jumlah omega-3 yang sihat untuk diet haiwan kesayangan:

• Sekiranya boleh, pilih sumber semula jadi, seperti ikan, minyak biji rami atau biji rami utuh, lebihan makanan tambahan yang dibungkus dalam pil atau kapsul.
• Sekiranya boleh, gunakan sumber segar. Minyak, terutamanya asid lemak omega-3, dapat berubah menjadi tengik dengan cepat. Jauhkan dari cahaya matahari dan didinginkan, kerana bioaktiviti mereka berkurang dengan panas.
• Vitamin E tambahan dapat ditambahkan ke makanan hewan peliharaan untuk membantu menjaga agar asam lemak tidak berubah menjadi tengik, dan ada beberapa bukti yang menunjukkan bahawa vitamin E menambah penyerapan dan aktiviti asid lemak.
• Suplemen Asid Lemak Penting dapat mengurangkan jumlah antihistamin, kortikosteroid atau ubat lain yang mungkin diambil oleh haiwan kesayangan anda. Periksa dengan doktor haiwan anda jika haiwan kesayangan anda sedang dalam ubat.

Asid lemak adalah faktor penting untuk kesihatan haiwan kesayangan anda secara keseluruhan. Baik sebagai bahagian biasa dalam makanan haiwan kesayangan anda atau sebagai makanan tambahan, asid lemak omega-3 dan omega-6 bersama-sama menyediakan cara semula jadi untuk mengurangkan atau menyembuhkan kulit dan keadaan lain, sambil menjadi kunci untuk mengembangkan dan mengekalkan jubah rambut yang sihat.