Diet Cepat Atau Diet Lambat: Pilihan Mana Yang Lebih Baik Untuk Haiwan Peliharaan?

2024 Pengarang: Daisy Haig | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:12

Pendapat mengenai strategi diet umumnya cukup kuat, dengan penyokong di setiap sisi. Menariknya, kajian saintifik pada manusia dan haiwan menunjukkan bahawa kedua-dua strategi adalah penyelesaian yang setara dan sesuai untuk menurunkan berat badan. Namun berat badan kembali dalam kedua strategi menunjukkan bahawa penyelesaian jangka panjang mungkin merupakan rancangan terbaik.

Pengajian

Manusia atau haiwan individu yang menjalani diet terhad kalori sederhana atau berat kehilangan berat badan yang dapat diramalkan. Diet yang sederhana menurunkan berat badan yang lebih rendah daripada diet yang teruk. Kedua-duanya mengalami kenaikan berat badan setelah diet tetapi sebagai peratusan penurunan keseluruhan mereka masih berkadar dan diet yang berat mengekalkan berat badan pasca diet jauh lebih rendah daripada diet sederhana. Dengan kata lain, penyelidikan menunjukkan bahawa satu rancangan tidak berjaya lebih unggul daripada yang lain. Pemeliharaan yang berjaya bagi kedua-dua kumpulan bergantung pada kepatuhan yang ketat terhadap peraturan makan atau makan selepas diet. Latihan yang konsisten nampaknya merupakan elemen utama untuk mengekalkan berat badan dalam kajian manusia, tetapi peranan latihan dalam menjaga berat badan kurang dipelajari pada haiwan peliharaan.

Cara Menggunakan Maklumat

Mana-mana program penurunan berat badan, jika dijalankan dengan betul, boleh berjaya, dengan tahap pembatasan kalori yang menentukan penurunan berat badan. Ini penting bagi haiwan yang memerlukan penurunan berat badan dengan segera kerana alasan perubatan atau pembedahan. Penyelidikan mengesahkan bahawa kesan anti-radang segera diet positif untuk kesihatan semua pemakanan, lambat atau cepat. Berat badan bagaimanapun juga positif bagi penghidap diet.

Masalah

Masalah utama bagi manusia dan haiwan adalah anggapan bahawa setelah mencapai penurunan berat badan, kandungan kalori dari diet dapat kembali ke tahap pra-diet. Kecekapan metabolik semasa diet menjamin bahawa lebih sedikit kalori diperlukan selepas diet tidak kira seberapa cepat penurunan berat badan. Dieter dalam program apa pun tidak lagi dapat memakan cara mereka melakukan pra-diet, terutama diet cepat. Tetapi ingat, kata diet bermula dengan kata DIE dan itulah masalahnya dengan penurunan berat badan jangka pendek tidak kira apa bentuknya. Ia membebankan badan semasa diet dan kegagalan program setelah diet. Tidak hairanlah program penurunan berat badan manusia mempunyai pelanggan seumur hidup. Pemakanan bersiri ditakdirkan untuk mengakhiri berat badan berlebihan

Penyelesaian

Seperti yang telah kita bincangkan di blog sebelumnya, komitmen jangka panjang untuk gaya hidup sihat yang merangkumi diet sederhana tanpa makanan berkalori tinggi dengan senaman harian lebih disukai daripada program diet apa pun. Malangnya, ini tidak dapat dicapai bagi kebanyakan pemilik haiwan peliharaan memandangkan jadual kerja, komitmen masa untuk aktiviti anak, atau gaya hidup mereka yang tidak menetap dan tidak sihat.

Michelle Obama dan Walikota New York Bloomberg mungkin mempunyai idea kontroversial untuk mempromosikan kesihatan orang Amerika, tetapi mesejnya tidak salah. Kita membuat pilihan makanan yang buruk dan kita menjadi malas, tidak aktif dan penuh alasan, sehingga kesihatan dan kesihatan haiwan peliharaan kita menderita. Kajian mengesahkan bahawa berat badan haiwan peliharaan sangat berkaitan dengan sikap pemilik mengenai berat badan, kandungan makanan, dan kurangnya pengetahuan mengenai konsep pemakanan asas.

Walaupun setia menolong pemilik haiwan peliharaan yang mempunyai berat badan berlebihan, saya boleh mengatakan bahawa diet bukanlah jawapannya. Kesedaran mengenai pemakanan dan gaya hidup adalah jawapannya. Sayangnya ini memerlukan masa, usaha dan pemahaman yang tidak banyak yang dapat dilakukan. Tidak ada diet atau penambahbaikan yang ajaib. Kesihatan adalah maraton, bukan pecut. Dengan berhati-hati (dan saya termasuk saya), kita semua perlu meletakkan beg suapan dan menjauh dari meja, merangkul aktiviti, dan membawa rakan-rakan haiwan peliharaan kita untuk berjalan cepat atau menjadualkan pertarungan bulu mata-mata atau cahaya laser mengejar setiap hari.

Ken Tudor