Lemak Omega-3 Boleh Membantu Mengurangkan Berat Badan Pada Haiwan Peliharaan

2024 Pengarang: Daisy Haig | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:12

Kami telah lama mengetahui bahawa asid lemak omega-3 DHA dan EPA mengurangkan keradangan. Asid lemak ini juga mengurangkan kesan enzim keradangan yang dihasilkan oleh lemak badan. Baru adalah kenyataan bahawa suplemen asid lemak omega-3 juga dapat membantu meningkatkan penurunan berat badan.

Pengajian Manusia

Dari tahun 2007-2011, empat kajian mengesahkan bahawa penambahan asid lemak omega-3 pada diet terhad kalori bagi manusia mengakibatkan penurunan berat badan lebih banyak daripada diet terhad kalori yang tidak termasuk asid lemak ini. Satu kajian mendokumentasikan pengurangan pengambilan makanan secara sukarela oleh subjek manusia, menunjukkan bahawa omega-3 mempunyai kesan yang memuaskan. Pada kanak-kanak, kesan penurunan berat badan ini dicapai dengan hanya 300mg DHA dan 40mg EPA. Jumlah ini terdapat dalam formulasi komersial yang paling tidak pekat.

Kajian Haiwan

Satu kajian anjing tahun 2004, yang dilaporkan dalam Journal of Internal Veterinary Medicine, juga mendapati bahawa Beagles pada diet kalori yang terhad menurunkan berat badan jika diet termasuk asid lemak omega-3. Kajian pada tikus pada tahun 2006 menunjukkan bahawa suplemen DHA mengurangkan lemak putih sebanyak 57 peratus berbanding dengan haiwan yang tidak menerima suplemen ini. Dalam kajian ini, pengumpulan triacylglycerol hati dikurangkan sebanyak 65 peratus dan kadar kolesterol hati dikurangkan sebanyak 88 peratus. Tahap triacylglycerol dan kolesterol total dikurangkan masing-masing sebanyak 69 peratus dan 82 peratus.

Tidak Semua Asid Lemak Omega-3 Dicipta Sama

Beberapa kajian pada haiwan dan manusia telah menunjukkan bahawa DHA dan EPA yang telah dibuat sebelumnya, yang terdapat dalam minyak badan ikan, memberikan kadar asid lemak ini lebih besar daripada minyak biji rami atau kacang. Sebenarnya, kajian pada tikus menunjukkan bahawa jumlah diet biji rami dan minyak kacang harus dicerna dalam jumlah yang lebih besar daripada minyak ikan untuk mencapai tahap tisu yang mencukupi pada organ ini: 12.5 kali untuk hati, 33.5 kali untuk jantung, 8.3 kali untuk otak, dan 9.1 kali untuk darah. Memandangkan semua minyak mengandungi 120 kalori setiap sudu, biji rami dan minyak kacang menambah kalori yang penting dalam diet untuk mencapai aktiviti asid lemak omega-3 yang mencukupi. Minyak badan ikan jelas merupakan kaedah paling berkesan untuk menyediakan omega-3 untuk diet.

Mengapa Tidak Memakan Minyak Hati?

Minyak hati ikan kod dan minyak hati ikan lain sangat terkenal dengan asid lemak omega-3, dan memang kaya akan lemak ini. Walau bagaimanapun, minyak hati ikan sangat tinggi Vitamin D; anjing dan kucing mempunyai keperluan Vitamin D yang jauh lebih rendah daripada manusia. Kandungan Vitamin D yang berlebihan dalam haiwan peliharaan boleh menyebabkan kadar kalsium dan fosforus yang tidak normal yang boleh menyebabkan mineralisasi dan kalsifikasi tisu dan organ penting. Batu kencing juga boleh disebabkan oleh kelainan kalsium. Oleh itu, minyak badan ikan tanpa Vitamin D lebih disukai untuk haiwan peliharaan.

Sekatan Penting untuk Tambahan Omega-3

Majlis Penyelidikan Nasional telah menetapkan bahawa terdapat Had Atas Selamat (SUL) untuk omega-3. Bagi haiwan dewasa, jumlah gabungan omega-3, DHA, dan EPA tidak boleh melebihi.37 (Wtkg).75. Kalkulator matematik atau saintifik diperlukan untuk mengira tahap ini. Sebagai contoh, SUL untuk anjing seberat 20 lb adalah 1.9 gram gabungan DHA dan EPA. Ini adalah kira-kira 1 / 2-2 sudu minyak minyak ikan yang paling komersial.

Semua minyak menambah 40 kalori (kcal) setiap sudu teh. Sekiranya ikan atau minyak lain ditambahkan ke dalam diet, jumlah kalori yang sama mesti dikurangkan dengan mengurangkan ukuran makanan. Seperti yang saya tekankan di blog lain, pembatasan kalori ini dengan makanan selain daripada formulasi terhad kalori atau preskripsi buatan sendiri (diet kawalan berat badan tidak mencukupi) boleh mengakibatkan kekurangan nutrisi.

Bawa pulang

Asid lemak omega-3 jelas merupakan tambahan yang baik untuk program penurunan berat badan, tetapi seperti yang saya tekankan sebelumnya, ini bukan projek DIY (Do-It-Yourself). Rujuk doktor haiwan anda sebelum memulakan program diet baru.

dr. ken tudor