Berapa Banyak Kalori Membakar Haiwan Peliharaan Semasa Bersenam

2024 Pengarang: Daisy Haig | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:12

Sungguh mengagumkan berapa banyak yang kita ketahui mengenai perbelanjaan kalori pada manusia semasa bersenam. Terdapat carta yang menyenaraikan banyak jenis latihan dan jumlah kalori yang dibakar pada pelbagai tahap intensiti. Mesin senaman yang dilengkapi monitor juga dapat mengira perbelanjaan kalori. Oleh itu, berapa banyak kalori yang dibakar haiwan semasa bersenam?

Yang Kita Ketahui dan Tidak Tahu Mengenai Kalori Haiwan Peliharaan

Anehnya, kita hanya mengetahui sedikit tentang senaman dan perbelanjaan kalori dalam haiwan peliharaan. Kepercayaan umum di kalangan doktor haiwan dan pengamal kesihatan haiwan kesayangan adalah Peraturan Peratus 70/30. Dipercayai bahawa haiwan peliharaan yang mendaftar dalam program penurunan berat badan yang merangkumi latihan kehilangan 70% kalori mereka kerana pembatasan kalori dan 30% kerana kehilangan kalori semasa bersenam. Walaupun ini terdengar baik, tidak ada bukti yang menyokongnya.

Walaupun terdapat banyak kajian fisiologi latihan veterinar pada kuda, ada sedikit penyelidikan yang sama untuk kucing dan anjing. Oleh itu, apa yang kita ketahui mengenai senaman pada kucing dan anjing? Mari kita mulakan dengan kucing. Jawapannya adalah zip, zero, cero, dan zilch. Kami tidak tahu berapa banyak kalori yang dibakar kucing ketika melompat ke mainan bulu selama x beberapa minit atau mengejar cahaya laser sehingga kucing mula terengah-engah.

Kita tahu lebih banyak pada anjing. Satu kajian menunjukkan bahawa seekor anjing yang berjalan dengan kecepatan 3.7 -4 batu sejam (~ 15 minit batu) akan membakar.8 kalori per paun per batu Ini bermaksud seekor anjing 20 paun hanya akan membakar sekitar 64 kalori selama satu jam berjalan kaki. Kehilangan kalori ini dengan mudah dibatalkan oleh makanan yang diterima anjing ketika pulang ke rumah untuk memberi ganjaran atas usaha sukannya. Selain itu, tidak mungkin kebanyakan pemilik dapat mengekalkan jarak 15 minit batu sehingga rata-rata satu jam berjalan kaki untuk anjing akan membakar lebih sedikit kalori. Berapa banyak? Sekali lagi kita tidak tahu kerana tidak ada kajian pada tahap yang lebih perlahan.

Satu kajian yang lebih baru-baru ini menganggarkan bahawa seekor anjing 22 paun yang berlari di treadmill tenggelam dalam kira-kira 10 inci air akan membakar sekitar 64 kalori dalam 30 minit jika mengekalkan kecepatan 6.8 batu per jam. Laju ini hanya 2 batu sejam lebih sedikit daripada kadar maraton yang kompetitif! Mungkinkah haiwan kesayangan anda yang mempunyai berat badan berlebihan mengekalkan rentak ini selama 30 minit? Dan itu masih bermaksud pembakaran 64 kalori yang kecil.

Saya baru sahaja selesai bertugas di pasukan petugas American Animal Hospital Association untuk menetapkan garis panduan Pengurusan Berat Anjing dan Kucing. Salah satu kebimbangan utama penyemak dokumen kami adalah bahawa kami tidak menguraikan perbelanjaan latihan. Walaupun kami semua lapan panel bersetuju bahawa latihan itu penting dalam pengurusan berat badan, kami tidak dapat membuat kajian lain yang boleh dipercayai untuk menangani kandungan yang mereka inginkan. Kita hanya dapat membuat kesimpulan dari kajian manusia, yang sayangnya bukan bukti. Kami mengesyorkan lebih banyak penyelidikan di kawasan ini.

Apakah jawapannya?

Perbincangan ini bukan untuk mengelakkan latihan. Ini hanya bertujuan untuk menunjukkan ungkapan saya yang sering diulang bahawa "kita cenderung memandang rendah kalori dan terlalu banyak melakukan senaman." Pengeluaran 64 kalori untuk anjing 20 paun tidak signifikan, tetapi tidak monumental dan mudah dibatalkan oleh amalan memberi makan.

Senaman sihat. Ini juga mewujudkan ikatan yang lebih kuat antara pemilik dan anjing mereka. Kuncinya adalah untuk tidak terlalu menilai nilai latihan, terutama untuk haiwan kesayangan anda. Ia tidak akan menyumbang kepada penurunan berat badan sebanyak 30% tetapi usaha itu tidak sia-sia. Selama anda berolahraga dengan pantas yang membuat anda berpeluh dan seluar anjing, ia mempromosikan gaya hidup yang lebih sihat untuk kedua-duanya.

Bagaimana anda bersenam dengan haiwan kesayangan anda? Beritahu kami dalam komen.

Ken Tudor